La breakdance richiede di eseguire una gamma completa di movimenti per tutti i principali gruppi muscolari del corpo. Più ampia è la gamma di movimento, più i muscoli possono estendersi e flettersi. Anche il riscaldamento richiede già molti esercizi di stretching. Gli aspetti di allungamento e movimento dell’attività ti consentono di migliorare la tua flessibilità. Ciò significa che puoi allungarti o piegarti di più perché i tuoi muscoli sono più sciolti, più lunghi e più rilassati.
Successivamente, ottenere il tuo ritmo può aumentare la tua forza. Resistendo al tuo stesso peso, puoi aumentare il tuo potere. Ad esempio, salti di breakdance possono rafforzare i muscoli della parte inferiore del corpo. Questo può anche migliorare la tua resistenza e il benessere cardiovascolare.
La breakdance migliora anche il tono del corpo e aiuta a perdere peso. In appena un’ora di ballo al ritmo della musica, puoi bruciare da 200 a 400 calorie. Attraverso una pratica regolare e vigorosa, l’attività può regolare la frequenza cardiaca, abbassare la pressione sanguigna e diminuire il colesterolo cattivo. Tutto ciò ridurrà il rischio di infarto. Infine, grazie a un sistema cardiovascolare e muscolare sano, diventi migliore in quello che fai, migliorando il tuo benessere emotivo.
Attraverso la breakdance, saremo addestrati ad essere più disciplinati in qualunque cosa facciamo poiché questa categoria di danza richiede molta pazienza e molto duro lavoro e anni di pratica per essere messa a punto. Oltre a ciò impareremo anche ad essere più creativi perché, attraverso questa danza, saremo in grado di utilizzare la nostra creatività per creare nuove mosse e set che potrebbero essere utilizzati in una gara di breakdance o in una performance.
La danza è un’attività sociale. Gli studi hanno dimostrato che i forti legami sociali e la socializzazione con gli amici contribuiscono ad un’elevata autostima e ad una visione positiva. Il ballo offre molte opportunità per incontrare altre persone. Partecipare a un corso di danza può aumentare la fiducia in se stessi e sviluppare abilità sociali. Poiché l’attività fisica riduce lo stress e la tensione, ballare regolarmente dà un senso generale di benessere.
Corso di breakdance a Cadorago
Se cerchi un corso di breakdance a Cadorago che sia degno di questo nome, allora sei nel posto giusto! Place To B è la prima ed unica associazione, di tutta la provincia di Como e limitrofe, completamente dedicata all’arte della breakdance.
Una famiglia in cui puoi trovare il tuo spazio, esprimere ciò che provi attraverso i movimenti del corpo che costituiscono questo spettacolare ballo e mettere alla prova la propria creatività, condividendola con chi la capisce. Ecco il primo corso di breakdance a Cadorago per promuovere, in zona ed in quelle circostanti, il BBoying’ e la cultura Hip-Hop in tutto il suo splendore!
